6/1 陸上レッスン

令和になり早一ヶ月が経ちました・・・

時間の流れは物凄く速いものですね

午後は中３スプリンターのトレーニング

バックキック！

ウォーミングアップで必ず行うトレーニング

バックキックスタンプ

スプリント走

本日のレッスンお疲れ様でした

修学旅行明けという事もあり今日は軸トレで

身体を締め、可動域を広げる事を中心に行いました

大会まで約1週間

しっかり準備して満足いく走りができるよう

頑張ってください

コーチも応援してます

今日はどうもありがとうございました