ポカポカと暖かな陽気でしたが、風が島国の
ようにビュービューと物凄く強い1日でした
元気な小６の野球少年のスプリントトレーニング
大腰筋
物凄く身体の活性化に繋がります
バックキック
ストライド走！
今日はいままでで1番、ロングストライドで
走ってもらいました
本日のレッスンお疲れ様でした。
ゴールデンウィーク明けだと少し可動域が
狭くなってるので、今日は走る前に少し
軸トレで可動域を広げてから走りに
繋げてみました
またオーバーストライド気味で走って
もらいましたが接地の瞬間、潰れる事なく
しっかり走れてましたね
ますますレベルアップしていきましょ
今日はどうもありがとうございました