平成も残り2日・・・

明後日には新しい時代がやってきますね グラサン

 

みなさんはどうお過ごしでしょうか?

 

高3のサッカー少女のスプリントトレーニング ニコニコ

 

 

バックキック!口笛

 

 

バックハードルまたぎ!

 

サッカーの子は特に股関節を大きく回す事で

ケガの予防にも繋がります。上差し

 

 

スプリントトレーニング!

 

ピッチ(回転)を意識してもらいましたウインク

 

本日のレッスンお疲れ様でした。

 

ここ最近の走りはだいぶ脚の回転が速く

なってきましたね。OK

 

初速、加速スピードは腕と脚が連動し

速く動かす事が重要です。

 

また学校での50m走、100m走でも

ベストタイム更新できたそうで良かったです爆笑

 

まだまだ足は速くなります。

頑張っていきましょう。

 

今日はどうもありがとうございました ウシシ