平成も残り2日・・・
明後日には新しい時代がやってきますね
みなさんはどうお過ごしでしょうか?
高3のサッカー少女のスプリントトレーニング
バックキック!
バックハードルまたぎ!
サッカーの子は特に股関節を大きく回す事で
ケガの予防にも繋がります。
スプリントトレーニング!
ピッチ(回転)を意識してもらいました
本日のレッスンお疲れ様でした。
ここ最近の走りはだいぶ脚の回転が速く
なってきましたね。
初速、加速スピードは腕と脚が連動し
速く動かす事が重要です。
また学校での50m走、100m走でも
ベストタイム更新できたそうで良かったです
まだまだ足は速くなります。
頑張っていきましょう。
今日はどうもありがとうございました