4/15 かけっこ入間教室

日中の暖かさは日が暮れるにつれ

肌寒くなってきましたね。

かけっこ入間教室・練習風景！

今日は徹底的に股関節と脚力強化です 

ステップハードルトレーニング！

横に動く時は必ず右側からです。

3方向ジャンプ！

前ハードルまたぎ！

股関節を大きく回しましょう。

連続ハードルジャンプ！

姿勢はクシャっと潰れないようにピンっとする事が

ポイントです。

鬼GO！

本日もお疲れ様でした。

また次回、頑張っていきましょう！