午後の航空公園はポカポカ陽気に誘われて
沢山のお客さんで賑わってました
元気な小４サッカー少年の
スプリントトレーニング。
ウォーキング・ランジ！
締めるところは締めて（これが重要ポイント
）
股関節の可動域を広げます！
スタビライゼーション！
軸作りです。
ストライド走！
イメージは大きく走るです。
本日のレッスンお疲れ様でした。
だいぶ走り方の技術が体に染みついてきましたね
以前に比べると上半身の力みがなく
リラックスして走れてるので
走りに硬さがありません
まだまだレベルアップしていきましょう
今日はどうもありがとうございました。