夜になっても相変わらず風がビュービューでしたね。
体育館に移動し元気な中２のサッカー少年の
スプリントトレーニング！
バックキック！
身体の可動域は個人差があるので、まずは
レベル１で身体をチューブに入れる事が大事です。
速く走るポイントは背中にあるんです。
スプリントトレーニング！
本日のレッスンお疲れ様でした。
サッカーの子に共通して言える事は肩甲骨や
肩関節が硬い事です。
足でボールを上手く操る、強いシュートを打つには
まず肩甲骨を動かし可動域を広げる事が
ポイントになります。
それは速く走る事も同じなんです。
上半身は下半身と繋がっている。
それをサッカーにも活かしてみてください。
今日はどうもありがとうございました。