今週の半ばから気温が急激に暖かくなったり、
寒くなったりとジェットコースターみたいな
気候になるみたいですね・・・
体調管理にはくれぐれも気をつけましょう！
夕方より小５の野球少年のスプリントトレーニング。
バックキック！
小学生の中ではかなりのレベルです。
地面反力ジャンプ！
これで地面からの反発を身体で覚えましょう。
50m走 タイムトライアル！
本日のレッスンお疲れ様でした。
速く走る、速く動く為に、この冬場は走、跳、投と
いろいろなトレーニングを行ってます。
それは野球、サッカーをはじめどんなスポーツに
繋がります。
１つの競技にかたよる事なく、身体能力を
ビシバシ鍛えていきましょう。
今日はどうもありがとうございました。