1/21 プライベートレッスン

引き続き体育館にて元気な中２のサッカー少年の

スプリントトレーニング

スタビライゼーション！

ウォーキング・ランジ With ダイナマックス！

スプリントトレーニング！

本日のレッスンお疲れ様でした。

腰の痛みが治り本当に良かったですね

アイシングとバックキック、ネコ & スタビを

行う事でケガのしにくい身体になります

日頃からのケアが大事です。

継続は力なり

来月の大きい大会に向けてしっかりコンディショニングを

整え準備していきましょう

今日はどうもありがとうございました。