9/26 プライベートレッスン

天気が不安定な日々が続いてますね・・・

秋晴れになってほしいです。

夕方より小５の野球少年のトレーニング！

バックキック レベル３！

ボックスジャンプ！

着地の時は手を真っ直ぐ前に出し

パーに広げましょう！

スプリントトレーニング！

本日のレッスンお疲れ様でした。

また秋の運動会も、お疲れ様でした。

今日はプライオメトリクスをメインに

行いました。

この秋から冬場にかけては弱いところを

強化しつつ、走りにパワーが出るよう

レベルアップしていきましょう！

今日はどうもありがとうございました。