9/13 プライベートレッスン

先月の暑さはどこへ行ったんでしょうか

本当に涼しくなりましたね。

元気な小5の野球少年のトレーニング！

スプリントトレーニング！

スタビライーゼーション！

本日のレッスンお疲れ様でした。

今日はストライドを最大限に広げて

走ってもらいました。

またバックキック、ネコ & スタビをしてから

走った時の方が股関節が軽くなり

走りやすさを感じてもらえたかと思います。

自宅でも毎日、ネコ & スタビは最低限、

毎日実施してみてください。

今日はどうもありがとうございました。