そろそろ梅雨入りですかね
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この週末は、梅雨入り前の貴重な晴れになりそうです
本日のかけっこ教室！
第1部
踏みつけドリル！
短距離走では基本となる動き、踏み込みの練習。
毎度練習して、体得してもらっています。
マイクロハードル走！
マイクロハードルジャンプ！
前に乗り込む感覚をつかむために、
正しい姿勢で地面反力をもらい、前に弾んでいきます。
スプリントトレーニング！
30m走をしました。
チーム対抗しっぽ取り！
第2部
腕振りの練習！
マイクロハードル走！
少し高さのあるハードルで、上から踏むイメージで走ります。
地面を蹴るではなく、押す意識で！
姿勢にも注意！前傾姿勢では速く走れません
30ｍ走！
変形ダッシュ！
スタートの合図に素早く反応してダッシュ！
フィニッシュ地点に置いてあるコーンを取った人の勝ち
みなさん本日もお疲れ様でした
また次回も頑張りましょう