4/12 プライベートレッスン

昨日とは変わり暖かな１日でしたね。

夕方より航空公園にて小６の野球少年のトレーニング。

ウォーキング・ランジ！

可動域を広げるには力を抜くとこはありません。

スプリントトレーニング！

本日のレッスンお疲れ様でした。

速く走る、速く動く為には、まず姿勢が大事です。

世界的な名プレーヤーに共通して言える事は

みんな姿勢が良いんです。

意識をもつだけで姿勢は改善できます。

頑張っていきましょう！

今日はどうもありがとうございました。