1/18 プライベートレッスン

今日は寒さが和らいだ感じでした。

元気な中１の野球少年のトレーニング。

ポールストレッチing！

この後、ポールでバットスイングしてもらいましたが、

身体の軸で回るようになりましたね。

スプリントトレーニング！

本日のレッスンお疲れ様でした。

身体を動かす前に、まず身体のバランスを整える、

可動域を広げるで勝手に身体が動くという事を

実感してもらえたと思います。

また野球こそ体軸が大事ですね。

今日レッスンしましたストレッチを自宅でも

続けてみてください。

今日はどうもありがとうございました。