本日のプライベートレッスン風景！
台風がやっと通りすぎましたね・・・
ただ風がもの凄く強いです。
久々の青空と秋晴れになりましたが、
レッスンした場所隣の入間川は増水・・・
ラダートレーニング (シャッフルラン)！
リズム踏みつけドリル！
ポールを持たし真上にピンとするだけで
かなりキツイんです。
スプリントトレーニング！
本日のレッスンお疲れ様でした。
先週は雨で流れ１週空きましたが、なかなか良い
動きをしてましたね。
トレーニングでの動きを自然と走りに繋がるよう
レベルアップしていきましょう！
今日はどうもありがとうございました。