本日のかけっこ教室風景！
2月の朝は深々として本当に寒いですね・・・ 
今日も元気な６人の生徒さんが参加してくれました。
スタート練習！
ラダートレーニング！
ウォーミングアップの一環として行っています。
しっかりポイントをおさえる事により、リズム感、俊敏性を
養えます。 
最後には必ずダッシュです！ 
ウォーキング・ランジ！
マーク走！
上から地面を踏みつける事が大事。 
マイクロハードル走！
膝を高く上げさせると足の回転が良くなります。
スタートダッシュ！
本日のレッスンお疲れ様でした。
ストレッチでバランスを整たら、まず軸を作る。
フルタニ式 軸トレは必見です！
知らぬ間に体が動いてる、足が速くなってる
ってほうがいいですよね。 
まずは何事もチャレンジをしてみる！
頭で考えるより身体で覚えてしまいましょう。！
今日はどうもありがとうございました。
またのご参加お待ちしております。