本日のかけっこ教室風景！
今日は朝の気温が－３℃と本当に寒かったです・・・
その中でも元気な２人の生徒さんが
参加してくれました。
冬場でもしっかり体を動かすことが大事です。
踏みつけドリル！
バックキックスタンプ！
バックキック！
このように体が反れる(伸展)できる子は能力が高いです。
ラダートレーニング！
ハードルまたぎ！
股関節を大きく動かしましょう。
サイドハードルまたぎ！
リズム良く行いましょう。
マーク走！
本日のレッスンお疲れ様でした。
今の寒い季節は身体を鍛える！
体幹、脚力、パワーを身につける事が重要です。
寒い時季だからこそできるトレーニングもあるので
ますますレベルアップできるよう頑張っていきましょう。
今日はどもうありがとうございました。
またのご参加お待ちしております。