本日のプライベートレッスン風景 その２！
体育館にて中１のサッカー少年のトレーニングでした。
走り方の技術を身につけスピードスターを目指しましょう。
フルタニ式 ポール・ストレッチing！
サッカーをしてる子には特におススメです。
このストレッチで膝と足首が締まり足も速くなります。
バックランジ！
ハードルジャンプ！
速く走るのに脚力も大事です。
スプリントトレーニング！
本日のレッスンお疲れ様でした。
前回と比べて、だいぶ体が動き走るフォームも足の回転も
見違えるほど良くなってますね。
またレッスン中に伝授しました軸トレを引き続き行ってみてください。
継続は力なりです！！
今日はどうもありがとうございました。
またのご依頼お待ちしております。