本日のかけっこ教室風景！
風も穏やかで暖かな陽気となりましたね。
今日は元気な４人の生徒さんが来てくれました。
古谷式 右肩のストレッチing！
身体の左右のバランスを整えていきましょう。
ダイナミックフレキシビリティ！
ラダーの説明中！
イン・アウト・アウト・イン！
ハードルまたぎ その１！
バックハードル！
ハードルまたぎ その２！
手拍子でリズムをつけて行いました。
マーク走 その１！
わざと幅を狭くし、徐々に広げていき
自分に合った幅の感覚をつかんでもらいます。
マーク走 その２！
スプリントトレーニング！
みんな良い走りしてますね。
本日のレッスンお疲れさまでした。
だいぶ暖かくなってきた事もあり、身体は
自然と動いてきます。
今日はリズムを中心にトレーニングをしましたが、
どんなスポーツでもリズム感は大事ですね。
さらなるレベルアップを図り頑張っていきましょう。
今日はどうもありがとうございました。
またのお越しお待ちしております。