4/9 Club M's 練習

本日のClub M's練習！

夕方より朝霞陸上競技場にて

クラブチームの練習でした。

今日のメインはサーキットトレーニング！

走るだけではなく身体のあらゆるところに

刺激を与えます。

スタブロ練習！

サーキットトレーニング！

本格的な試合は後、約１ヶ月・・・

今のうちに脚力、パワー、体幹をはじめ

全身に刺激が必要です。