3/10 Club M's 練習

本日のClub M's 練習！

今日は所沢市民体育館のサブアリーナにて

トレーニングしました。

はじめに走る為の確認作業・・・

①身体の使い方

②動きの連動

③ポイントをどこに置いて動かすか

など・・・プレートやミニハードルを置いて、

まずは基本に戻り練習です。

後はバスケットボールで脚力強化！！