本日のプライベートレッスン風景！
今日は１日雨でしたね・・・
入間市民体育館ランニング走路にて
毎週定期的にレッスンをしている小４の
サッカー少年のレッスン。
今回も徹底的に走る技術をトレーニングしました。
バックキック レベル２！
ラダートレーニング！
ハードルまたぎ！
マーク走！
クイックランのように大腰筋から動かす事を
意識させ、さらに手と足を素早く動かす。
スプリントトレーニング！(ミニーハードル)
本日のレッスンお疲れ様でした。
やりましたね！！50m走 自己ベスト！！
昨年の４月から本格的にプライベートレッスンを
開始し、この冬季は５０m走をやらないで、
さらに短い距離の１０mや３０ｍ走を行い、
また体幹をはじめ、Ｐｏｗｅｒ、脚力をトレーニングした成果がでました！
久々に５０ｍ走を計り、ずっと目標にしていた
８秒台を軽く突破！！
当初は自己ベスト１０秒台だったのが、
今日は８秒５８！！
本当に僕もビックリしました。
これも本人自身が頑張ってきた成果だと思います。
まだまだ速くなる過程なので、これからさらに
磨きをかけパワーアップし、７秒台を目指していきましょう！
今日はどうもありがとうございました。
また来週、頑張りましょう。