本日のかけっこ教室風景！
朝の航空公園は、極寒のような寒さでした。
それでも元気な３人の生徒さん達がレッスンに
来てくれました。
今日は特にももを上げる事を中心に
トレーニングしました。
もも上げ！
ラダートレーニング！
ウォーキングランジ！
膝の上げ方の説明！
ミニハードル走！
本日のレッスンお疲れ様でした。
膝を高くあげる・・・ももを上げると上から
地面を踏めるようになり前へ前へスムーズに
身体が進むようになります。
いかにブレーキを踏まないようにする事が速く走る為の
ポイントになります。
今日はみんな良い動きしてましたね。
本当に寒い中、どうもありがとうございました。
またのお越しお待ちしております。