本日のClub M's 練習風景！
まだまだ雪が残る中、航空公園にて
坂を使ったトレーニングをしました。
今日メインメニューは坂道ダ～～～ッシュ！！
その前に坂を利用してＰｏｗｅｒ ＆ 体幹を
強化してからスタートしました。
メディシンボール上げダッシュ！
坂道ダッシュ！
直線ランニング走路！
選手のみんなお疲れ様でした。
今日はかなり身体に負荷が掛かったと思います。
自分を追い込む・・・その成果は必ず春から
効果が出てきます！
目標に向かって一緒に頑張っていきましょう！
次回また頑張りましょう (^O^)/