本日のかけっこ教室風景！
今日も朝の気温－２℃の中、小学校３年生の
男の子がレッスンに参加してくれました。
昨日と今日の2日連続です (^O^)
昨日、50m走の自己ベストを更新した勢いのまま
元気にトレーニングしてくれました。
ナイスフォーム & ナイスランです！
学校で走りのフォームが綺麗と
言われているようです (°∀°)b
ラダートレーニング！
いつもより倍の長さでしたが素晴らしい動きです。
ハードルドリル またぎ！
マーク走！
まさにロケットマンのような走りです (^-^)/
最後はコーチとハイポーズ！
本日のレッスンお疲れ様でした。
今日は初めてプライオメトリクスの中の
BOXトレーニングというのをやってもらい、
かなり脚に負荷がきたと思います。
この寒い時季だからこそできるトレーニングも
沢山ありますので、どんどん走りのレベルアップを
計っていきましょう。
今日はどうもありがとうございました。
またのお越しお待ちしております。