ご訪問ありがとうございます。
岐阜市ハーブ教室・クッキング教室
「Lucens（ルーチェンス）」
クッキングヘルスマイスター／
ハーバルセラピストのMayumiです。
今月の
「オーガニックハーブティーブレンド×
身体にやさしいミニランチ」
楽しくワイワイと開催しました。
今回は「代謝」について学びました。
ハーブとは関係ないのですが、
正しい姿勢をキープすることや
運動をすることで
代謝アップするということを
お伝えしました。
実際 どういう姿勢が正しいのかを
体感していただきました。
皆さん「キッツーい～」の声が…。
これは、
ミス・ユニバースの候補生を
指導されている方の美肌のお勉強を
学びに行ったときに
教えていただいた情報。
プロ中のプロのお話は
肌だけのお話に留まらず
とても奥深いものだったんです。
私も初めてやったときに
めちゃくちゃキツかったんです。
何事も体感することは大切ですね。
そして毎回お楽しみの
ハーブティーブレンドの時間。
たくさんあるハーブの中から
お好きなだけ選んでブレンドします。
「今日は何を入れようかな～⁉」
皆さんがワクワクしながら
ハーブに手を伸ばします。
皆さんがブレンドする様子を見ながら、
「最近お疲れですか⁉」
「胃腸調子よくないですか⁉」など
ブレンド内容で、
その方の状態がわかったりもします。
皆さん ご自身に必要なハーブを
チョイスされますからね。
お楽しみのケーキタイムは
「マーブルシフォン」
これ…「ふわっふわ」で
美味しいんです～。
ハーブティーと共にいただくと
と～っても癒されます。
女子にとっては
幸せなひとときですね。
最後のお楽しみは
ソワーユさんのランチ。
無農薬のお野菜などで作られるランチは
からだが喜びます。
中でも金柑とお野菜のサラダは
さっぱりしてとても美味しく
私の好みでした。
次回は1月15日(月)の開催になります。