土鍋でご飯

先日チャレンジしたら、意外とうまく行ったので、今日もやってみました。

一人鍋用の小ぶりな土鍋に、米を二合投入し400ccの水を入れます。いったん沸騰させて、後は弱火で10分、次に火を止めて10分。いわゆる「蒸らし」です。すると……。





みごとに炊きあがりました！





ほら、適度にお焦げもついて、香ばしいったらありゃしません。





海鮮丼にしていただきました。

家計簿アプリ

家計簿アプリを乗り換えました。

従来は『レシーピ』という、大日本印刷が提供しているアプリを使っていましたが、レシートのスキャニングがイマイチで（まぁ、これは今まで試した他の家計簿アプリでも似たり寄ったりでしたが）、肝心な分析もユーザーが積極的に設定・取得・解析しなければならず、無料とはいえ本来の機能を果たさないままでした。

これでは単純にレシートの内容を登録する時間がムダに使われているだけ。

で、たまたま『日経ビジネス誌』で取り上げられていた『Money Forward』というアプリに目が行き、取り急ぎスマホにインストールしてみました。

自分が持っている銀行口座やクレジットカード、果ては各種ポイント（Tポイントやら、楽天ポイントやら）も登録できて、一元管理できるんですね。あらかじめそれらの各機関の認証情報を設定登録しておけば、アプリのほうが適宜、口座の内容を取得し、画面に一覧表示してくれます。あちこちに散逸している情報を家捜しする必要がありません。こりゃあ便利！

「えー？　自分の財産情報に関わるセキュリティ認証をいとも簡単にそんなアプリに登録するわけー？」といぶかしむ向きもありましょうが、運営会社のトップは金融機関出身でその分野に関しては慎重に対応していることを信じることとし、それよりも利便性に長けることに賭けました。

ただし金融機関の登録は無料サービスだと登録可能数に制限があり、無制限に登録したい場合は月額500円の課金が必要。同社のふれこみでは、このアプリを導入するだけで、平均月額1万円以上の家計支出削減が図れた、という実績値があるということなので、額面どおりに受け取れば500円／月の支出は安いもの。

かくして、家計簿アプリを乗り換えた次第。今後に期待です。

11秒のメロディをつなぐと

最近、東京メトロ東西線の駅での発車音が駅ごとに異なるメロディに衣替えしました。同じ駅でもホームによってメロディが異なります。

駅の発車メロディの嚆矢は、M'sの記憶では京阪電鉄の東西のターミナルである大阪・淀屋橋駅と京都・三条駅で、もう40年ほど前からの話。無機質なベルやブザー音ではなく、本当にメロディになっていたので当時としてはかなり珍しい印象を持っていたのを覚えています。

時代が下って、旧国鉄が分割民営化された後に、JR東日本が新宿駅の発車音をそれまでのベル様の電子音から琴の音色に衣替えして話題を呼び、それに気を良くしてほぼすべての駅をオリジナルの発車メロディに置き換えていきました。その際、ご当地にゆかりのある曲があれば、その曲をアレンジして採用。有名どころとしては蒲田駅の『蒲田行進曲』、手塚治虫の事務所が至近であったことから高田馬場駅の『鉄腕アトム』など。

その後、駅メロ老舗の京阪電鉄が、中之島線開業に合わせて快速急行や特急の車内で駅到着アナウンスの直前に着駅ごとに異なるメロディを流し始めました。この一連のメロディを作曲したのがフュージョンバンド『カシオペア』でキーボードを担当していた向谷実（むかいやみのる）氏。同氏は知る人ぞ知る『鉄ちゃん』で、この京阪電鉄の到着メロディー作曲から精力的に鉄道会社の要請に応え、九州新幹線や東急東横線など、いくつかの鉄道路線の駅メロ作品をてがけています。

そしてくだんの東京メトロ東西線の駅メロも向谷氏の作によるもの。一部、日本橋駅は『お江戸日本橋』、九段下駅は最寄りの武道館を題材にした爆風スランプの『大きな玉ねぎの下で』をアレンジメントしていますが、それらも含めて各駅11秒のメロディをつないでいくと、1曲になる、という趣向。

で、それらをまとめたCDアルバムが発売されたので、購入してみました。

東京メトロ東西線 発車メロディCollection/向谷実

￥2,500
Amazon.co.jp

うん、確かに1曲につながってる！　さすがですねぇ。

さらに、11秒ごとのすべての駅メロも収録されていまして、東西線は割と頻繁に乗車しているので、聞き覚えのあるメロディも。このCDを西武線に乗車している際に聞いていたので、何とも不思議な感覚でした。

WEBサイトにスライダー導入

JavaScriptのライブラリの1つである『JQuery』を利用した画像をスライドさせるプラグイン『nivo slider』。
これまでいくつかのWebサイトに展開していましたが、今般、埼玉チャプターのホームページにも取り入れてみました。

このプラグインを使って制作したWebサイトはいくつかありますが、直近でもブランクが2年くらい経っているので、設置方法やら設定方法が記憶の彼方に行ってまして、けっこう苦戦しました。

ネットで転がっている情報を駆使し、延べ2日で何とか立ち上げ完了。

http://jca-sai.com/

ホッとしました。

初挑戦するも…

生前、父親から贈られた愛用の腕時計。電池が切れてしまいました。

今までなら店で電池交換を依頼していたのですが、工賃が1回につき1,000円近くかかることに、いつも不満を感じていました。

－－単に電池を替えるだけなのに……。

工具さえあればカンタンにできそうじゃないですか。で、だいぶ前ですが、たまたまネットショッピングをしていたら、時計の修理キットが比較的安価で（確か1,000円台だったと思います）販売されていたんで、「いつかの時のために」ということで買っておいたんですね。

で、いよいよその出番がきた！　てなことで。朝から裏蓋の開栓に取りかかりました。





最初は堅かったのですが、粘ること10分ほどで裏蓋が回転し始め、ようやく裏蓋を開けることができました。





電池の型番を確かめて……。





ホームセンターへGo!　すると……。





何と、電池の値段が意外に高い！　工賃の半分は電池代だったのね……(￣□￣；)

そんなオチもちりばめながら、何とか無事に自力で電池交換完了！





良い経験になりました。

メルマガ断捨離

数か月前に、週刊の漫画雑誌を講読することを止めたM'sですが、その後、特に禁断症状が出ることも無く、それどころかまるで今までも何もなかったかのように、ごくごく自然にフェードアウトしていきました。

その分、読みたい本がサクサク読める環境になりました。

そうこうしているうちに、エニアグラムから派生して、『ヘミシンク』やら『トランスパーソナル心理学』やら、精神世界の方面にシフトチェンジをしつつある中、だんだん購読しているメールマガジンがうざったくなってきました。

特に、ビジネス向けのメールマガジンで日本一の購読者数をカウントしている『ビジネス発想源』というメルマガ。

購読し始めて7～8年ほど経過。もともとキャリア志向が強かったので、コーチングの学びとあいまって毎日配信されてくる内容の一つひとつが納得できるものであり、多くを学びました。

ところが最近になって、自分の中では『購読疲れ』なるものが生じてきました。

今まで自分は、「ビジネスで大成する」ということを金科玉条に思っていて、それを実践してきた。確かにビジネスマンですから当然っちゃあ当然です。今も、会社員としてサラリーをもらっている身分ですし、サイドビジネスたるホームページ制作もビジネスです。

生きていくためには食わなきゃいけない。となると、何らかのビジネスに関与して、その対価を得なければならない。それについては至極当たり前のことですし、今後も変わることはありません。

が、しかし。

これまでのM'sは、どうかすると「ビジネスありき」の感覚で過ごしていました。「本当に自分がやりたいこと」を後回しにし、真剣に考えてこずに、「今のビジネスを大成する」ということの固執してきた。

ここにきてその考えにシフトチェンジが起きているんです。つまり「本当に自分がやりたいこと」を確立するのが先であり、対価は後からついてくるもの、と。

そう考えると、「現在のビジネスありき」を助長するさまざまなツールが、突然ウザったく思えるようになりました。

そこで昨日、自宅PCでネットに繋ぎながら、これまで購読してきたメルマガの中で、本当に有益と思えるものを除いて、片っ端から購読解除していきました。

スッキリしました。

と、同時に、余計なことに囚われず、真正面から「本当にやりたいこと」に向き合えるような気になってきました。

今回はメールマガジンを『断捨離』したわけですが、これからもいろんなカテゴリの『断捨離』をしていくことになるんでしょうね。

インスピレーション

次男がバイト先のスーパーから、見切り品の袋入り落花生を何袋か持ち帰ってきました。





このままおつまみとして食するのも味気ない。どうしたものか……。

と、ここでヒラメキ。

殻を剥いて、渋皮も剥がし、中身だけを取り出してフードプロセッサーにかけてクランチ状に。





それを生姜醤油で漬け込んだ鶏肉にまぶします。そう、唐揚げの衣にしちゃおうという算段。





で、できあがり。





めちゃ旨。これ、ヤバいくらいです。

シンクロニシティ

荷物の受け渡しで、埼玉チャプターの会長氏と接見。わざわざM's家の最寄り駅まで来ていただきました。

通常はワークショップ等でしか合うことがない間柄。「せっかくなので、ちょっとだけ飲りますか」ということで駅前の焼き鳥屋へ。



週末ごとにいろんなワークショップへ参加されている会長氏は、今日は職場への出勤日で、いったん帰宅してから出かけてきたとのこと。最近、会長氏と同じように週末はさまざまな学習に励むM'sはこの週末は久しぶりにオフ。

－－最近、平日よりも週末のほうが忙しくて……。

と切り出すと、

「ああ、エニアグラムも励んでいますもんね」と会長氏。

－－そうです、そうです。最近、日本エニアグラム学会とは別の学びの場（『c+f研究所』）に行きだしてますし、それから……もう一つ新しく学んでみようかな、というテーマができまして……。

と応じると、

「ほぅ、新しい学びとはまたどんな？」と来たので、『トランスパーソナル心理学』のことをおそるおそる切り出すと……。

「ああ！　諸富先生のっ!!」

という反応にM's側が驚き、

－－えっ!?　知ってるんですか？

「いやいやー。知ってるも何も、諸富先生のワークはもう4年前から行ってて、フォーカシングとかプロセスワークとか、もう何回も受講してますよ。ほら、僕が師事している国分康孝先生の弟子の一人が諸富先生だからね」

考えてみれば、かねてより会長氏の口から何度も国分康孝氏の名前を聞いていて、心理学に造詣が深いことは分かっていましたし、トランスパーソナル心理学を知っていても不思議ではありません。

不思議ではないのですが、今、このタイミングでこういう事実が明らかになったことに、大きな意味があるのではないか、と感じました。

この数週間のうちに、M'sを取り巻く『トランスパーソナル心理学』繋がりは、マイコーチに始まり、『c+f研究所』のティム＆よし子夫妻、そして今日の会長氏。ちなみにマイコーチと会長氏も双方よく知る間柄ですが、『トランスパーソナル心理学』を双方ともよく知っていることは知らないようです。

「へぇ、12月19～20日にワークショップがあるんですか。あ、それ、『ミッションワークショップ』じゃない？　ひょっとしたら僕もその週末は空いてるかも知れない。僕も申し込もうかな？」

－－そういえば、マイコーチも12月19～20日は空いてるので、久しぶりに学び直そうか、って言ってましたよ。

「へー！　おもしろいねぇ」

怖いくらいの『シンクロニシティ』。この繋がりは、どこまで続くのでしょうか。

赴くままに行動

先日の『魂がやりたいこと』にも関連することです。

先週末にはティム＆よし子夫妻のエニアグラムのワークショップを受講して、『c+f研究所』が主催するワークにも俄然興味が湧いてきたM'sです。

11月には、エニアグラムの世界的第一人者であるラス・ハドソン氏が数年ぶりに来日し、2日間連続のワークショップや伊豆高原での4日間合宿が行われ、これも『c+f研究所』のアレンジによるもの。

合宿のほうは、お値段もお値段だし、時間もとれないので、さすがに参加する考えはないのですが、2日間連続のワークショップは、コーチ協会埼玉チャプターの定例セミナーをキャンセルすれば、行こうと思えば行ける。

埼玉チャプターのセミナーは毎月開催ですし、ラス・ハドソンの来日はこれを逃すと次は早くても再来年とのことだったので、「いっそのこと行っちゃえ！」ということで、エントリーしました。


そして、12月中旬に開催予定の『トランスパーソナル心理学』第一人者である明大教授・諸富祥彦博士のワークショップにもエントリー。

両ワークショップの参加費が、しめて8万円強。

ずいぶんな出費ですが、それ以上の価値がM'sにもたらされるであろうことを期待しつつ、気の赴くまま行動している今日この頃です。

共感と同感

ある人と対話をしていたときのことです。その方が「共感」と「同感」の言葉を持ち出してきたときに、M'sはハタと立ち止まってしまいました。

－－「共感」と「同感」ってどう違うんだろう？

実はお恥ずかしいことに、今の今まで「共感」と「同感」の違いについて、「何となく違うんだろうな」というニュアンスで解釈はしていましたが、きっちりとした定義ができていなかったんですね。

で、そのことをその方に投げかけてみると、

「同情」が入っていなければ「共感」
「同情」が入っていれば「同感」

という答えが返ってきました。

相手の考えや感覚に対して「そう、あなたはそう考えるんですね、そう感じるんですね」と応じるのが「共感」であり、自身の根本的な考えや感覚は別にある、というもの。

対して「同感」は、相手の考えや感覚に対して「そう、私もあなたと同じなんです」と応じるさま。

となると、この2つの言葉の意味は、「似て非なるもの」なんですよね。そういうことが、いい歳になってやっとのことでわかってきたと、そういうことでした。