キャリア支援をしていて
よくいただくご相談が
やりたいことがわからない
好き・嫌いがわからない
この2つ。
キャリアアドバイザーの私が
あなたの天職は◯◯です!
これなら絶対失敗しません♡
みたいな感じで提案できたら
いいんでしょうけどww
人から言われてもきっと
「ハイそれやります。」
みたいにならないだろうし
納得感がないと人間動けませんよね。
(そもそも、内側から湧く何かしらの動機がないと続かないよね?)
そして、絶対なんてこの世にないし
人によるところもある。。。
だからこそ育んでいく姿勢が
すごく大事なんだけど、
(結婚とキャリアって同じなんです)
ここに気づかず頭で
好き・嫌いや成功するかどうか?
を考えている人がすごく多い印象です。
やりたいことがわからない
好き・嫌いがわからない
この解決方法は
残念ながら一朝一夕ではないのですが、
(これまで何年も感覚にフタをされてきたはずなので)
そんな方に向けた
4つの処方箋
をまとめてみました![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)
![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)
小さな「やりたい」を叶えてあげる
何がやりたいか?
これがなーんにも
浮かばないという人は、
それだけ普段、自分の感情や感覚に
蓋をしてしまっている証拠です。
もしかしたら、
湧いてきた感覚を
「こんなことを感じたらだめ」
と否定する習慣もあるかもしれません。
また、
トイレにいきたい
のような日静の生理的欲求すらも
無視しているかもしれません。
そういう方が
大きなやりたい・やりたくないは
判断ができなくても当たり前なので、
ますは小さなこと
たとえば例に出した
トイレにいきたいと思ったら行く
これくらいのレベルからでいいので
自分の今やりたいことをキャッチして、
できる範囲で実行してあげましょう❣️
やりたいことをやめてみる
また、やりたいことがわからない人は
やりたくないことをやりすぎて
感覚が麻痺してるケースも多い![ガーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/020.png)
![ガーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/020.png)
やりたくないことをリストアップして
これも可能な範囲からでいいので
やめていく努力をしてみてください❣️
いきなり「仕事を辞める!」みたいに
大きなことにチャレンジせず
できることから始めるのがコツです![ラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/006.png)
![ラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/006.png)
せっかく湧いた感覚を難しく思考しない
簡単に言うと、
材料がたいして集まってないのに
うんうん頭をひねってもだめよってこと。
たとえば転職活動の場合、
好きなことややりたいことを
リストアップした矢先に
すぐさまそれを職種に結びつけて
あーだこーだ考え出すと
せっかく空いた感覚のフタが
難しい思考のせいで
また閉じてしまうことがあります。
(こういう人は、好きなことを職種にあてこめるプロセスが雑なんですが)
まずは
出しっぱなし
感じっぱなし
ここからはじめるのが吉。
色々な側面から材料を出してみて
検討するのはそれからで十分❣️
まだ材料が出揃ってないのに
すぐに整理しようとするのをやめましょう![パー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/118.png)
![パー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/118.png)
小さく試して体感してみる
もし、行動する元気があれば
まずはちょこっと体験をしてみて
そこで何を感じるかを
チェックしてみてください![にっこり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/614.png)
![にっこり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/614.png)
やってみて違ったなーと思うことって
意外と多いものです。
それをバツとしないこと。
色々試してOKです![OK](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/119.png)
![OK](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/119.png)
ただし、
転職の場合はそれをするとただの
「浅はかな転職が趣味な人」
になってしまうのでww
入社退社レベルで行動せずに
まずは情報収集してみるとか、
自分に合うかを確かめるために
専門スキルの勉強してみるとか、
カジュアル面談や面接で話を聞いてみるとか、
そういう手前の行動を
しっかりやった上で、
合う合わないを判断するのがオススメ。
この「ちょっと動く」を怠って
材料集まっていない中
一つ前の「難しく考える」をやってる人が
ものすごい多い気がする![キョロキョロ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/016.png)
![キョロキョロ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/016.png)
うるさい思考をまずは黙らせようw
完璧主義はどうしても出足が遅れます〜!
そして、何よりも大事なのが
自分の感覚・反応を
キャッチ→認知すること!
五感を丁寧に使うところから
ぜひコツコツと
続けてみてくださーい![よだれ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/617.png)
![よだれ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/617.png)