「もうどうすりゃいいのよー！！」と
イライラに振り回されてしまうあなたへ
怒りに振り回されて来た私があなたへ
「怒りとの付き合い方」を綴ります。
ネイリストとして活動してます
はじめましての方は、
咲美のプロフィールをご覧ください。
人生初の独り焼肉！
ついにやっちまいました
隣の客の会話を聞きつつ
「くっだらない話だなぁ」と
くだらない会話が楽しいのよね。
やっぱ焼肉は、誰かと食べたい…
これでもう
独り焼肉怖くないもん♪
━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆
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はらわた煮えくり返るほど
超絶ムカついたこと
激しい怒りを蒸し返して
再びイライラしたこと
ありません？
ようやく怒りがおさまった頃、
話を聞いてもらってたら
再びイライラしてきたり
言い合いしてたら過去を蒸し返して
相手を責めてしまったり
過去のことを
蒸し返して怒る
誰でも経験あるんじゃないか？
口喧嘩の最中に
「いつも〇〇じゃない！
」
」「この前も〇〇したよね？」
」過去を蒸し返して相手を責めてきた
常習犯は私です
過去の件で相手を責めたところで
どーにもならんし
さらに空気が悪くなるんだが
そんなことより
過去を蒸し返して怒る
ってなほうが、よっぽど悪い！
※自分に対してってことですよ！
思い出して怒る度、
怒った記憶がどんどん根深くなり、
思い出して怒る度に怒りも増していく！
深〜く。強〜く。
ついでに何度も愚痴ってると
逆アファメーション効果で
カラダの隅々まで行き渡り
怒り
↓変化
恨み
うひゃー
繰り返し怒ってると
恨みに変わっちゃうなんて
恐怖よね？
怖い
怒ることが悪いんじゃない。
怒ったことをいつまでも
思い出して怒ることが良くないの。
「繰り返し怒ってるうちに
恨みに変わるんだぞ。」
と覚えおきましょう
どーせアファメーションするなら
ポジティブなやつにしてください。
愚痴ってばっかの人は注意だよ！
本日も最後まで読んでいただき
ありがとうございます。
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