「もうどうすりゃいいのよー！！」と
イライラに振り回されてしまうあなたへ
この時代の荒波を乗り越える盛活力を！
あなたの生活の「道標」を提供する
「Anger-Force(怒りを味方の力とする)」
カウンセラー咲美です
ネイリストとしても活動してます
はじめましての方は、
咲美のプロフィールをご覧ください。
ようやく5月らしい
爽やかな天気に恵まれました。
走るより、のんびり散歩がしたくなる
そんな陽気です。
ゆっくり朝寝坊したい…
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咲美の4月人気記事
第1位
第2位
第3位
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自分の想像通り、
自分の理想通りにいかないと
イライラってしません？
仕事が思い通りに捗らない、
子どもが言うことを聞かない、
理想と違った髪型に切られた、
言ってることが相手に伝わらない…
事がスムーズにいかないだけで
イライラしちゃうんだよね
ムダに怒らないでいるために
日常のイライラを少しでも減らしたい！！
と思いません？
とりあえず言っておきますが
理想が高すぎると
怒りを感じやすい！
自称完璧主義の人って
イライラしやすくないですか？
自分にも厳しいけど
他人にも厳しい！みたいな。
自分が置かれた状況ごとに
理想のシチュエーションてのが
あるもんでして
理想のシチュエーション通りに
いかせたいから頑張るし
我慢だってするんだけど、
いつだって理想通りにいくとは限らない。
そのことも理解しておかなきゃ
ならんのです。
だって毎日元気とは限らないし
体調が悪い日やすごく疲れてる時もあるし
ミスをすることだってある！
いつもベストコンディションで
臨めるわけじゃない！
完璧主義！は一見素晴らしいけど
理想の自分を追い求め、
理想通りにいかないと
自分に失望してしまう…
「自分てダメな人間だ
」と
」とイライラ、クヨクヨを周りの人に
当たってしまうと悪循環だし
理想を周りに求めてしまい
相手を追い詰め、関係を悪化させる
これまた悪循環
理想のシチュエーションが
現実とかけ離れてないか？
と一旦考えて
現実的な目標値を目指しませんか？
ポジティブな考え方とは
もっと現実に根ざした理想を
目指すことなんじゃないか。と
本日も最後まで読んでいただき
ありがとうございます。
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