「もうどうすりゃいいのよー！！」と
イライラに振り回されてしまうあなたへ
この時代の荒波を乗り越える盛活力を！
あなたの生活の「道標」を提供する
「Anger-Force(怒りを味方の力とする)」
カウンセラー咲美です
ネイリストとしても活動してます
はじめましての方は、
咲美のプロフィールをご覧ください。
いつの間に「メダカ専門店」？
以前の店が何だったか記憶にないけど
最近メダカブームなんですね。
知らんかった…
他にもタピオカ屋が
シーシャカフェに変わってて
「シーシャ？」水煙草？
オイシイノ？ソレ
シーシャブームというのも
知らんかった…
流行りについて行けないわ
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3度目のワクチン接種をしてから
今日で5日経ちましたが
頭痛だけ後引いてます。
病気じゃないのに
体調不良が続くのが、どーにも
腑に落ちない
しかし、あれですね
体調悪いと、健康の有り難さが
身に染みます。
食欲が湧くことも、働く意欲も
遊ぶ元気だって、
健康あってのことですから。
学生時代の病院実習(←歯科)の時
患者さんはメンタルも
ナーバスになっていることを
肝に銘じておくよう、教えられましたが
確かに歯が痛けりゃ、イライラするし
楽しい気分にはならないよね。と
腹に据えかねたモヤモヤとか
日頃のストレスとか
そういうのが怒りを発生させやすい
状態にするんだが
基本的に体調の良し悪しが
何よりも影響するでしょう。
ちゃんと寝てないだけで
イライラするんだから。ね？
イライラしてるなら
まずは休んで体調整えることが最優先
休めない！とかじゃなくて
休まないと問題が深刻化するんで
休むことが必要ですよ
疲れが溜まると小さなミスが増えるし
頭も体の動きも悪くなる↓
で結果、生産性が落ちる↓
…ちなみに休み過ぎも
メンタルには良くないね
自分を責め始めるから
とにかく
疲れたら休みましょ
自分のためだけじゃなくて
周りの人のためにもね
本日も最後まで読んでいただき
ありがとうございます。
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