「もうどうすりゃいいのよー！！」と
イライラに振り回されてしまうあなたへ
この時代の荒波を乗り越える盛活力を！
あなたの生活の「道標」を提供する
「Anger-Force(怒りを味方の力とする)」
カウンセラー咲美です
ネイリストとしても活動してます
はじめましての方は、
咲美のプロフィールをご覧ください。
よ、ようやくこの日が来た‥
20年ほどお世話になりまして
歴代の住まいをキレイしてくれました
この度、ロボット掃除機導入で
引退して頂くことにしましたが
粗大ゴミの予約の関係で
1ヶ月待機してましたー
掃除機よ、今までありがとう！
━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆
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イライラしたり、腹が立ったり
怒った時にありがちなんだけど
なんで？どうして？
からの
ハァ？なんなの！？
怒ってしまった件に対して
「あの一言はどーゆー意味？」とか
「あの態度はナイだろ！」とか
「なんであんな事するのよ？」とか
なぜか原因究明し始めるのよね。
原因究明はするんだけど
その目的が不明なのが問題なんだわ。
スッキリしたいのか？
白黒ハッキリさせて
相手に謝らせたいのか？
自分が悪者になりたくないのか？
目的不明なのに怒った件を
なんで？どうして？と原因を探ってる間に
深く長く考え続けるから
怒っている時間が長くなる！
怒りがより深くなる！
怒りに身を置くより
怒りから離れた方が
怒りを長引かせないで済むはずなのに
怒りの原因を考え続けることで
あえて自ら怒りに身を置くことになる！
怒ってしまった時ほど
意識的に気持ちを逸らすことが
必要です！
怒りについてネチネチ考え続けることで
怒りは長く深くなり、やがては
恨みに変わります。
怒り続けたくないなら
目的不明に原因を探るのやめましょう
本日も最後まで読んでいただき
ありがとうございます。
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