スタートせずに敗れ去る。
富士山登山競争。
七月末に富士吉田で行われる。
前から関心あったが、
出たいと思えば、とりあえず出れるのかと思ってた。
少なくとも五合目までのカテゴリー。
昨日、エントリー開始の日で
1回もランネットにアクセス出来ず、
エントリーが終了してました。
平日開催なのに
すごいわ。
出たいときに出るのでなく、
エントリー出来た時、力を出せる様にトレーニングしてないといけない大会なんですね。
ブルペの準備じゃん
ブルペって、何ですか？
わからないままエントリーして、
準備してます。
前後のライトが沢山要る見たみたいだから、
休み利用で買いに行く。
交通の都合で、ワイズの溜池に行きましたら、何とお店なく更地になってたよ。
知らなかったで。
仕方ないから、上野広小路のワイズまで行き、テールランプだかベルだか買いました。
ペダリングスキル講習レベル１
先週のフルマラソン終わり、自転車シーズンイン。
効率よく上手くなろう、早くなろう、
そのためには基礎から
勉強しなおそうと、
ウォークライドの須田講師
のペダリングスキル講座に参加。
朝１０時に宮ヶ瀬湖近く鳥谷に集合して
午前中は、ペダリングの仕組みを座学で学習
科学的な説明で、勉強になった。
午後は実戦練習。
宮ヶ瀬湖周辺の道路で
高回転練習や登りの練習して、２時間20キロほど走る
意外や急登りが上手くなっていることがわかった
最後ストレッチ講習して終わりは１時間オーバー
帰ったら１９時の夜になっていたけど
大変勉強になった。
参加費６，０００円税別必要ですが
大変勉強になりました
サンスポ古河はなももマラソン2
マラソンは準備が大切。
逆に準備不足も正直結果に出る
自分の身体のケアもまた然りなんだろう。
土踏まず、本当は身体と地面の接点なんだから、大事のはず。
しかし、殆どノーケア。
大会本番４日前に、ニューバランスのコンセプトストア銀座で足型測定したら、
左足の土踏まず下がりが分かる。
最終35kmの左脚の崩壊と無関係の筈はない。
職場にゴルフボール持ち込み、
オフィスワークどき
コロコロと足裏で転がし、
足裏ケア。