厳冬坐禅会

厳冬のなか、長松禅寺の月一坐禅会に参加。御堂の中マジ寒い。
坐禅の間は遠ざかる寒さの感覚、終わると反動的に寒くなる。
あざみ野駅でいつもと違う朝ごはん、あったかいお蕎麦に飛びつく。

泳ぎはじめ2022

今年の泳ぎはじめ
2ヵ月で力落ちた。
1200メートル。
これから

デブになる。

忘年会。
酒飲み過ぎ
夜のラーメン🍜繰り返し、
太ってしまいした。

今週は平日は忘年会ありませんので
少し節制したいと思います。

勝ち癖

自分の中の勝ち癖を正しくつかう。

卓のばっちいのも勝ち癖。

なんの？

わからん。

トライアスロンの神奈川登録する。

まずはスタート。

ロングランニング練習。

2時間で23km走る。
ロングランニングのスタートとしては良かった。都筑緑道はまた^_^紅葉中。