いつもお読みいただきありがとうございます♡
自愛×自分辞典アドバイザー maruです
数年前の私は
毎週、彼と会っていないと
情緒不安定になってしまうくらい
恋人に依存しやすい体質でしたが
今は1ヶ月間会わなくても
平気になりました✨
なんで1ヶ月間会えなくても
平気になれたのかな？と考えました。
数年前の私と今の私を比較して
変えた部分を紹介します。
①自分磨きに費やす
エネルギーと時間を増やす
数年前の私は趣味が全くなくて
休日が暇だったんです。
だから、ネガティブな妄想が膨らんで
不安になる事が多かったです。
でも今は
・興味がある分野の講座を受けて勉強したり
・興味がある分野で副業をしたり
・いつまでも若々しく美しくありたいので
エステサロンやダンス等の講座に通ったり
・好きなカウンセラーさんやコンサルさんの
オンラインサロンに入ってLIVE配信を聞いたり
自分の事で忙しい状態です😳
自分の理想や目標を実現できるように
自分の時間を使えるようになったので
ネガティブな妄想をして
悩んでいる暇がなくなりました！
そして自分の事で忙しいので
1ヶ月なんてあっという間なんですよね😳
だから、会えるまでの期間が
1ヶ月間空いても平気でした👍
②「会えない時間に
好きが増す」という考え方を
取り入れてみる。
数年前の私は
会う頻度が少ないと
忘れられちゃうんじゃないか？
浮気されちゃうんじゃないか？と
不安になっていました。
でも、どこかで
会えない時間に好きが増すと知りました。
会えない時間て妄想しやすいらしく
自分で美化した妄想や
自分の都合のいい妄想をするから
自分の中で盛り上がって
好きが増していくらしいです。
確かに私も会えない時間に
次に会った時は
どんなデートをしようかな？
どんな会話をしようかな？
彼にどんな質問をしようかな？
どんな風に甘えようかな？
どんなタイミングでスキンシップしようかな？
etc…
めちゃくちゃ妄想してます（笑）
頭の中で次のデートの
シミュレーションをしてます（笑）
あと、過去のデートを振り返って
嬉しくなった状況を思い出して
ニヤけています（笑）
（これは自分辞典過去思考あるあるなのかな？笑）
会えない時間に好きが増すことを知って
なかなか会えないからといって
彼に忘れられるとは限らないんだ！と
気づきました。
なので、会えなくても大丈夫だと
思えるようになりました✨
以上の2つを紹介しましたが
いかがでしたか？
①は、かなり効果抜群なので
どんどん自分の理想を実現するために
行動して自分を磨いて
自分を忙しくさせちゃいましょう✨
私の提供中メニューも
ぜひ自分磨きに活用してくださいね😊
最後まで読んで下さり
ありがとうございました♡
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