今日は独立記念日ですね
昼間、少し足りないものがあってお買い物に行ったら、家族連れで大混雑でした
みんな家族でBBQしたりするのかな
うちはBBQグリルがないのでBBQできないけど、
がっつり肉が食べたいという夫のリクエストがあったので、ポークリブ
を調理しました。
最初、ポークリブと玉ねぎをオーブンで３０分焼いてから、それらとBBQソース（市販）をスロークッカーに入れるだけ。。
すご～く簡単なんだけど、肉の塊だからか豪華に見えて喜んでもらえるので得した気分( ´艸｀)
いつもヘルシーメニューに付き合ってもらうことが多いので、holidayくらいは、ね
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最近ふと初めて立ち寄った結構近所なスーパー、Price Chopper。
変な名前のスーパーって思ってたけど、実はちょっとイイ感じでこれからも通えそうなスーパーだったので、ラッキーな発見でした
Trader Joe'sがもっと近所にあったらいいんだけど
さてさて、もう１０時だ！明日も５時半起きなので おやすみなさい
今週はフルにクラスだと思ってたら、水曜日は4th of Julyですね
ちょっと得した気分です
2012年もあと半分、あっという間に7月だ
先週の金曜日の夜は花火を見に行ってきました。
一足早い独立記念日のお祝い。
この時期、アメリカ人の愛国心に本当に感心します…。
こちら、屋台で買ったfried doughです。揚げパンみたいな感じ。お砂糖たっぷり。巨大です
揚げパンといえば、給食のきなこ揚げパン…大好きだったなー。
でも、今だったら食べきれないかも
胃もたれしそう(;^_^A
今朝、そろそろ足の爪切ろうかな～、なんて、何気なく足の爪を見たら・・・
親指の爪に横線っていうか段差がある
こんなんなったの初めて～なんで～
ネットで調べたら、爪に横線が入る原因は体調不良や、精神的なストレス、栄養不良などがあるそうです。
私が思い当たるのは春先の父の死。
あの時は、すごくショックでご飯も水分も体が受け付けなくなって、泣いてばかりいたから…それでかな？
（ワンワン泣きながら、トイレで嘔吐してました。汗）
肉体と精神の健康って本当に関連してるんだなー、って爪を見ながら妙に感心してしまいました。
心が元気じゃないと、体の元気も出ないですよね
最近、健康にもっと気をつけなきゃなって思ってます。
自分が健康で長生きしても、周りの大切な人が健康でいてくれなきゃ悲しいから、家族、特に夫には健康に気をつかって欲しいなって願ってます。
しっかりご飯作らなきゃ！
バランスの取れた栄養のあるご飯
をおいしく食べて、適度に楽しみながら運動
して、健康診断はしっかり受けよう
今日は暑いですね～。南部は100F越えとか、もぉ大変だ(＞＜;)
