こにゃにゃちわ！私です。
前記事にも書いたのですが
最近体質改善に本気を出し始めました。
そこでやろうやろうと思いながらなかなか出来なかった
ファスティングを遂に敢行しました！
今週から2日半酵素ファスティング。
1日目から空腹がつらくて
食べ物の写真や匂いがやたら気になってしまいましたが
2日目の朝に体重計に乗ったら-0.9キロ。
今回は好転反応ないのかなーなんて思ってたら
2日目の朝に二日酔いみたいな吐き気に襲われました(＞＜;)
ちょうど出勤～午前の仕事の時間だったので本当に辛かった…
休めばよかったと後悔したけど、午後から元気になりました。笑
前回はだるいし吐き気するし頭痛いしで動けないほどの好転反応が出たから
まだそれよりはマシで良かった。
好転反応は正常にファスティングが出来てる証拠ですからね！
辛いけど成功してる証♪
好転反応を乗り越えて3日目の朝に体重計に乗ったら更に-1.1キロ。
順調に体重が減ってて嬉しい！
お昼ご飯に上司達とラーメンのお誘いを受けたけど
泣く泣くまたの機会にしました・°・(ノД｀)・°・
本当に早く美味しいものが食べたくて仕方ない心情。笑
この日の夜からやっとこさ回復食。
有機玄米のお粥
身に染み渡るようです……(｡＞0＜｡)
この後デザートに少しだけヨーグルトも食しました。
食べたのでその分今日は体重増えてるかなーとおそるおそる体重計に乗ったら
なんと更に-0.5キロ！
3日間で2.5キロの減量に成功☆
太る前の体重よりも若干減ったくらいの体重に戻せました！
うん、大成功と言ってもいいね♡
見たか！旦那よ！笑
今日は朝食を取らずにお昼も玄米お粥。
明日の昼までは胃に優しいメニューでがーまーんー。
すず。