ブログネタ：三十路・四十路になって気づいたこと 参加中やはりね～
昔と違って、食べたものが全て脂肪となっていくという実感
食べなくても痩せにくくなってきた
数値が悪くなっていく。
階段や坂道を登ると、息切れがハンパない。
残業しない日は歩こう
連休で食べ過ぎた分を調整しよう。
そんなわけで昨日はかなり寒かったので、早速野菜鍋
ヒラタケ、エリンギ、生のナメコ。
玉ねぎ丸ごと一個とキャベツも。
お肉類と炭水化物はなし。
今朝はお鍋の残りと玄米ご飯
今夜はトマト缶でトマト鍋にしようかな～
キムチ鍋も捨てがたいかな～