肌質チェックで自分に合ったスキンケア♪

デパートの化粧品カウンターや薬局などに行くと、
肌質を調べてもらうことが出来ます。

無料診断のところが多いですが、
「タダほど怖いものはない」という言葉があるように
これでもかと言うほど商品を勧められますよね。
（もちろん良心的な方もいるんですが・・・）

断りきれず買ってしまい、家に帰って後悔した
なんてことも何度かありました。

そんな時に見つけました。自分で肌質を診断できる方法を・・・！
肌質が分かるとその問題に合った基礎化粧品を選ぶことができますし、
効率的に肌の調子を良くすることができると思います。
是非試してみてください！

▽肌質チェック方法
方法はとても簡単です。
洗顔後何もつけずに10～15分放置するだけ。

その間の肌の調子を観察しておいてください。

最初はつっぱったけれど、最終的にはしっとりした
⇒普通肌

つっぱり感が最後までなくならなかった
⇒乾燥肌

しっとりどころかTゾーンはテカっていた
⇒脂性肌

Tゾーンのテカりは気になるが、頬はつっぱっていた
⇒混合肌

大きく分けるとこの4種類です。

▽普通肌

肌が健康な状態なのでスキンケア方法は今と同じで良いです。

▽乾燥肌

水分・油分が共に少ない状態です。
両方をしっかりと補給してあげましょう。

▽脂性肌

水分が少ないために、油分が過剰に分泌している状態です。
隠れ乾燥肌とも言えます。
油分は今まで通りで、水分補給に力を入れましょう。

▽混合肌

乾燥肌・脂性肌の両方の基礎化粧品を準備し、
場所によって使い分けることをおすすめします。

肌が荒れた時のメイクはどうしていますか？

社会人だとメイクをせずに出勤はなかなか難しいですよね。

学生の頃就職関係の授業を受けていたんですが、
「きちんと化粧をして、髪もまとめて来ないなら授業に来る必要はありません」
と言っていました。

ましてや接客業の方はすっぴんで出勤なんて許されないのではないでしょうか？

とはいえメイクは多かれ少なかれ肌に刺激を与えますし
出来ることなら肌の負担が少ない薄いメイクでも
きちんとした印象を持ってもらいたいですよね。

そのために最低限しなくてはいけないのは、ポイントメイクです。

そしてポイントメイクの中では眉が一番重要だと言っても過言ではありません。
眉をしっかりと描いているだけでもきりっとした印象になります。

アイメイクも重要ですね。
メイクをしない状態ですと大半の方は眠そうな印象を与えると思うので・・・

肌は、なるべくファンデーションを使わず
下地とパウダーで済ませるようにしましょう。
どうしてもファンデーションが必要な場合は、
パウダーファンデーションがおすすめです。

リキッドタイプやクリームタイプの方が保湿できるのでは？
と思うかもしれませんが、これらはもともとパウダーで出来ていて、
油分を混ぜることによってクリーム・リキッドタイプに仕上げられています。

油分が多いと肌への負担も大きくなってしまいます。
そのためなるべく負担の少ないパウダータイプの方がおすすめなんですよ。

肌荒れが酷いときは、朝しっかりとメイクをしても
すぐに崩れてしまうので最低限に抑えた方が無難なのかもしれません。
隠すことばかりを考えない方が良い場合もあるんですね。

【肌荒れ時のメイクのまとめ】
・いつもより薄めにする
・ポイントメイクに力を入れる
・ファンデーションはパウダータイプにする

肌荒れを予防したい・・・

女性だと肌荒れが気になる時期が月に一回来ると思います。
普段からニキビに悩んでいるので対策はしているんですが、
この時期になるとどんなに対策していても悪化してしまいます。。。

みなさんは肌を綺麗に保つ対策としてどのようなことをしていますか？

洗顔に気を遣ってみたり、ピーリングをしたり色々試しましたが
冬ということもあってか、お風呂あがりに顔が痛くなるくらいつっぱるので
最近は保湿に力を入れています。

早起きが苦手なので朝はぱぱっと済ませてしまっていますが、
夜はスキンケアにあてる時間を作っています。
ただ管理人は飽きっぽく、あまりに力を入れすぎると続かないので
なにかしながらでも出来るスキンケアをしています。

具体的な内容としては、家にスチームがあるので
お風呂あがりに約20分間スチームをあてています。
スチームをしながらメールチェックをしたり、テレビを見たりしています。

それが終わると化粧水をつけます。
化粧水は体温を利用して手で押し込むようにしています。
量は惜しまず使う方が良いと聞くので、複数回に分けて何度も何度も付けます。

保湿は特にこだわりはないので乳液を塗る程度です。
気が向いたら化粧水の後にパックをしたりもしますね。

この方法を始めてからかなり調子が良くなったように思います。

冬はTゾーンはファンデーションがドロドロになるほどテカテカなのにも関わらず
頬は肌が粉っぽくなるというめんどくさい肌だったんです。
でも今は粉っぽさは全くなくなってしっとりしていますし、
テカりもかなりマシになりました！
ニキビが良くなるのも時間の問題かもと思っています。

皮膚科に通っても全く治らなかったので、少しの変化でも嬉しいです！
薬にも頼っていませんからね。
肌がつるつるになったら是非ここに報告したいです♪

最後に生活習慣に関することを2つ、お伝えしたいことがあります。

まずは睡眠についてです。
私は寝るのが大好きで、一日の睡眠時間は普通の人より多いと思います。

悲しいことがあっても寝ますし、怒っても寝ますし、
眠くなったらどんな時でも寝ます。とにかく睡眠第一の生活でした(笑)

でも皮膚科に通っていた頃、
先生に「寝すぎてない？」と怒られることがありました。

どうやら寝すぎるのも良くないみたいです。
「寝れば治る！」と信じ切っていたので衝撃的な出来事でした。
単に睡眠時間を長くすれば良いのではなくて、
早寝をすることが大切なようです。

あとは飲酒についても注意を受けました。
ストレス発散にもなりますし、少しなら良いんですが
飲酒によって汗をかいて皮脂が分泌されることや
塩分の多い食べ物を口にするのが良くないみたいです。

お酒が大好きなので悲しかったんですけど
肌荒れに悩むよりはマシだと思い、お酒を控えるようになりました・・・

先生から話を聞いて、スキンケアに力を入れることも大切なんですが
「外側からばかりではなく、内側から健康になれるように心掛けないと
肌は綺麗にならないのかも・・・」と教えてもらいました。