調べてみるとやっぱりあるみたいです・・・
◎免疫系
◎自立神経系
◎内分泌系
は特にストレスに影響されやすいんですよ。
ストレスでお腹が痛くなるというのは有名だと思うんですが、
肌にまで影響するんですね。
ストレスが溜まるとそれをやわらげるために
副腎皮質ホルモンというホルモンが分泌されます。
そして副腎皮質ホルモンは皮脂の分泌を促すんです。
ニキビの原因は、毛穴に皮脂が詰まることだということはご存知でしょうか。
副腎皮質ホルモンによって皮脂が過剰に分泌され、
これがニキビの原因となってしまうんですね。
睡眠や栄養バランスに気を遣っていてもニキビが治らないのであれば、
まずはストレスを溜め込まない生活を心掛けた方が良いかもしれません。
○香り
好きな香りの入浴剤を入れてしっかりと湯船につかると
血行が良くなるだけでなく、香りによって気分も癒されます。
ストレスが溜まっている時というのは体が緊張状態になっていて、
血行も悪くなっているんです。
毎日のバスタイムでリラックスする時間を取ると気分もスッキリしますよ！
○泣く
泣ける映画を見て、思いっきり泣くのもおすすめです。
泣いた後って、すっきりしませんか？
これは、涙でストレス物質を体から出しているからなんです。
泣きたい時に泣けるのも良いんですが、
人前では泣きたくない！人に涙を見せたくない！という方は
一人こっそり泣ける映画などを見てみましょう。
○メイク
美容セラピーというものはご存知ですか？
今、大人気なんだそうです。
メイクによって気分を上げようということですね。
自分の外見の短所をメイクによって隠せたら自信も持てますし
良いかもしれませんが、管理人はこれはおすすめしません。
理由は2つ。
1.スポンジやブラシは汚いから
2.トラブル肌は化粧が崩れるのがはやいから
普段使っているブラシやスポンジって、凄く汚いんです。
出来るなら毎日洗いたいくらい・・・
そんな雑菌がニキビに触れてしまうと悪化してしまう可能性だってあります。
そして管理人が肌荒れ中のメイクを嫌がる一番の理由は、
化粧が崩れるのがはやいから。
ストレスが溜まっている時は皮脂の分泌が異常な場合が多いので、
Tゾーンはテカるのに頬は乾燥しているなんてことがあります。
そんな時のメイクって大変ですよね。
朝しっかりメイクしても、昼にはひどいことになっていたり・・・（泣）
肌が荒れているときは肌になるべく負担をかけないメイクにしましょう。