楽天市場






こんにちは🌞




久しぶりに太陽の光を感じています

明日土曜日には再び

雪の予報もあるためか

北風が強くかなり寒さを感じます



今週のまとめ買いは

昨日行って来ました💦

普段から冷凍の干物を常備していたり

とりムネのひき肉を予備として

多めに備えていて本当に良かったです



後は卵も多めに常備しています

アミノ酸のバランスがよく

生卵としても美味しく食べられるのは

ありがたいですよね✨



タンパク質といっても

お肉をモリモリ食べるよりは

バランスの良いアミノ酸を

摂取する方が体の吸収率が違うようです



特に人生100年時代の今では

高齢になっても

丈夫な骨や臓器は要ですよね



特に骨の7割くらいは

コラーゲンで作られているようです


だからと言ってコラーゲンそのものを

食べるのではなく

タンパク質と鉄

そしてビタミンCを摂取していることで

体は自動的にコラーゲンを作れます



素晴らしいシステムが

わたし達の体にはたくさんあります



酵素も同様に酵素そのものを

食べなくても

わたし達の体はちゃんとバランスよく

食事をすることで

酵素を生成できるようになっています💪


現代では生活習慣病が

かなり増えていますよね


やはり食生活が大きく

影響していると思います


一方では果物しか食べないのに

健康な方もいますので

この辺りは未知ではありますが 笑



アミノ酸やビタミン ミネラル

糖質 脂質

考えたらキリがないですが

和食にはこういうものが

味噌汁や副菜が付くことで

バランスよくまとまるような

気がします✨



日本のファーストフード

おにぎりも

海苔が巻かれて

良いバランスに思います✨



外食する時には

是非 日本食を心がけてみて

くださいね♪



普段の食生活に海苔やわかめ

もずく めかぶなどの

海藻は遺伝子的にも

素晴らしい栄養素だと思います✨

これもご先祖様からの叡智として

ありがたくいただけますね








それでは本日もリーディング

始めていきますね





タロット💁🏻‍♀️




オラクル💁🏻‍♀️





ここから伝わることは




何か強い衝動や


この先の展望に迷いが生じた時など


冷静になることを心掛ける


必要性があるように伝わりました




まさに視野を高い位置に上げて


じっくりと見つめること




同じことの繰り返しや


遠回りになること


挫折することを回避


出来るようにも思います





それらが決してダメなことでは


ありません




ただあなたは既にそれらを


十分に経験していることを


伝えたいようにも思います




そのため強い衝動の時には


反対のギアを入れ


冷静になることです





身近なことでは


衝動買いなども思いつきます




本当にそれが必要なのかどうか


一旦 1週間以上の日にちをあけて


冷静になることで


今あるもので十分だったり


物を増やさずに済むことがあります




その冷静に見つめる習慣こそ


この先に訪れる現実に


良い実りとなってくると思います





わたし達は親の習慣や


親から受ける影響はかなり強いです




植え付けられた生活からも


いつしか離れ


自分のライフスタイルを構築


することもをもっと楽しみましょう




もちろんどんな家庭や


親であったとしても


衣食住を与えてくれたことへの


感謝と恩を忘れずに





この感謝と恩が胸にあることで


心の平和が広がります


全ての人が忘れてはならない


最大の恩恵だと思います




今は目に見えない


ご先祖様が自分の体や細胞を通して


最大限の叡智を与えてくださっています





あなたは見えない存在の


サポートを強く受けている方だと思います





今日も生活出来ることを


感謝の想いで祈りましょう🙏



















読んでいただきありがとうございます✨


愛と感謝を込めて🫶






実際の満月は


3月14日ですね


乙女座で迎えるようです


本日7日は上弦の月になります


ここからの1週間は


デトックス期間として


ゆったりと入浴したり


緑の葉野菜を食べて


体から老廃物を排出する期間としても


おすすめです


腸活としてたくさんの


乳酸菌を摂取することで


生命力が上がり


気持ちも前向きになりますよ✨


そして波動が高まります