こんにちは🌞
朝からポカポカ陽気で
気持ちが良いです✨
暖かさは活動エネルギーを
後押ししてくれますね
とは言えこの季節の変わり目は
油断してはならないです
体調を崩しやすい時期にもなります
東京では週末には初夏の気温まで上がり
火曜日ごろには真冬へと
逆戻りします😱💦
この時期は胃腸をよく労り
食べ物もよく噛むことを心がけて
過ごしましょう
そしてこれから春に向けて
緑のものや山菜などの苦味には
冬に溜め込んだものを
排出する力があるほか
高まる陽気を安定させて
イライラやのぼせを軽減してくれます
食べないと全身へ栄養を
運ぶ血液や酸素 エネルギーなどが
巡りません
何を選び何をどのくらい食べるのか
毎日が選択です♪
食べるのが怖いと思う
若い女性も多いようです💦
食べない怖さを知って欲しいです
冬を超えても
バリア機能を高めて
邪気を跳ね除けていきましょう✨
それでは本日も
リーディング始めていきますね
タロット💁🏻♀️
オラクル💁🏻♀️
全体から伝わることは
世の中が大きく変わろうとしている
大転換期にあると思います
わたし達の生活が
インフレによっての影響が
少しずつ出始めていますよね
ただそれでも
目の前のやらなければならない
生活を疎かにしないでください
不平不満を口にすることを
避けて 手や体を動かしましょう
頭の中をぐるぐると悩みで
巡らせて呼吸も浅くなり
体の中が錆びてしまいます
今 目標や情熱というやる気が
薄れていても大丈夫です
生活を大きく変えようとしなくても
良いのです
ただ1日を規則正しく
生活するだけでも充分です
何か作業的なことが
出来ると尚良いと思います
手や体を動かすこと
絵を描いたり
お料理をしてみたり
ヨガや散歩などでも良いと思います
自分をハグするような時間を
与えてみましょう
そしてぐっすり眠れるように
なるべく昼間は活動的に
動くようにすると良いですね
夜はカモミールティーなどで
脱力するとメリハリがつきますね
全身を巡るのは血液や酸素といった
呼吸やエネルギーです
水分もこまめに少しずつ摂取して
栄養を届けていきましょう✨
お白湯も体温を上げるのに
とても良いそうです
今のあなたが大きく変わらなくても
これまでの日々の集大成として
ここにあると思います✨
冬の時期に凝り固まった
体をもう一度
ほぐしていくように
体も心も魂も喜んでいる感覚を大切に
今出来ることをしていきましょう✨
仏教的には
日々の修行や鍛錬が
人生のマイナスを先に経験することで
起きる現象はプラスへと
自らが選んでいるとも言えます
まさに徳を積んであの世での
自分へのプレゼントでもありますよね
わたし達はどうしても楽しいことや
幸福 憧れに目を輝かせて
さも不幸などはありえない気持ちに
陥りがちですが
残念ながらプラスとマイナスは
誰にでもバランスよく
起きてきます
自らがマイナスを経験して
今やることを
コツコツと継続させて
小さなプラスとなる
幸せを集めていきましょうね
マイナスも小さなことで良いと思います
嫌なことはみんな嫌ですからね
ただそれを先取りで
日常的に出来ると
その先は人生に
現れてくることでしょう✨
読んでいただきありがとうございます✨
愛と感謝を込めて🫶
深刻に捉えない
どんな人からの言葉も
受け取らないことで
相手へと返っていきます
ユーモアが心にあると
そういう技を身に付けられます✨
まぁいっかという気持ちも
大切ですね
