おはようございます🌞
今朝は清々しい爽やかな朝です
明日からは雨模様の日が
続くようなので
関東では
貴重な晴れの日となりますね
日曜日は
パンを焼いたり
愛犬の足浴🐾をしたりして
過ごします✨
明日の月曜日からは雨が
続くので
一週間分の買い物を
今日 済ませようか
悩み中です💦
というのもメイン料理となる
食材がまだ余っているので
急いで買い物しなくても
大丈夫なんですよね💦
そして雨が降ると愛車(自転車)に
乗れないので迷ってます💦
8割くらい行かない
気持ちが強いですが💦
お買い物は
家事の中でもすごく
大きな役割りになっています
メニューを決めて
買い物することや
買い物から帰ったら
下処理して冷蔵庫へ
保管したりと💦
お天気にも左右されると
週の初めからなんとなく
リズムが乱れますが
この少しの変化に
適応する力を発揮することにも
なりますよね💪
パンを焼くことと
足浴は確実に済ませたい
予定なので
一つ一つを終えて
決断してみます🤔
さて本日も
先週に引き続きチャクラについて
綴っていきますね
チャクラとは
外界との影響はもちろん
親しい関係の人や
日常の中で行き交うただすれ違うだけの
見知らぬ人とも影響を与え合っている
場所になります
今回は第3チャクラです
輝く宝石という意味を
持っているチャクラでもあります
位置する場所はお臍から
太陽神経叢までとなります
機能としては意志 力
自己表現です
機能不全では潰瘍 糖尿病
低血圧 消化器疾患
慢性疲労 高血圧です
色は黄色
生命力と関わるチャクラとも
表現できます
この第3のチャクラでは
元素が火となります
大地から水を得て
今度は燃え上がる火となります
この火のエネルギーの力が
お腹の底から
沸き起こるだけではなく
第6チャクラからも
下降してくるのを
感じるようにもなる場所です
そしてこの２つの力が
第4チャクラで
解放される喜びを知る
ことになります
第3チャクラの特性は
変形です
火が物質を熱と光に
変形させるように
第1チャクラの大地と
第2チャクラの水という
受動的な元素を
活動的なエネルギーへと
力に変形させます
わたし達が 7つのチャクラを
一つひとつ上昇していくにあたり
その上昇を推し進めるのは
意志という火です🔥
第3チャクラの最初の課題は
惰性を克服するということと
繋がります
また無力さの克服として
①惰性をやめる
②批判を避ける
③エネルギーの循環と調整
(あなたが放出したエネルギーは
必ずあなたの元へ戻ってきます)
④努力と抵抗
(どちらもエネルギーを奪い
消耗させます)
⑤執着をやめる
⑥注意する
(集中力をたかめる)
⑦グラウンディングする
(力を顕在化させるため)
⑧怒りを溜めない
(遮られた怒りを 安全効果的に
解放すると 第3チャクラの詰まりを
取り除ける)
⑨知識と情報を増やす
(過ちを犯しづらくなる)
⑩愛を抱く 愛する
(愛には心を軽やかにし
洗い清め 元気づけ 癒すだけでなく
上位チャクラからエネルギーが
送られてくる)
⑪笑うこと
(深刻にならずに笑い飛ばす
最悪な時ほど
自分を笑って突き放して
眺めることをしてみる)
⑫自立する
⑬エンパワメント瞑想する
(辛かった時の自分を
慰め癒す)
そして第3チャクラの
活性化については
腹式呼吸することで
体の毒素も取り除けます
ジョギングや腹筋運動なども
有効的です
食べ物では
でんぷんが良いようです
炭水化物にでんぷんは
多く含まれますね
お米や小麦粉
馬鈴薯やコンスターチ
タピオカなどです
日頃から笑いや
ユーモアのある生活を
心掛けることが
大切なチャクラのようにも感じます
燃えた炎が意志となって
上昇していけるように
決して怒りの炎とならないように
この力を強く持っているのは
あの大谷翔平さんのような
気がします🔥
彼の幼い頃からの
ビジョンを抱き
夢の実現へ向かって
突き進む強い意志力を感じます💪
今 目の前のことに集中する
集中力も強そうですよね
第3までのチャクラについて
お伝えして来ましたが
チャクラの作用も
大きく肉体と精神に
結びついているのを
感じていただけましたでしょうか
大地との繋がりは
不安や緊張を和らげてくれます
水を得て花を開かせる
喜びを感じられるようになります
そして火のエネルギーが
この二つを活動的なエネルギーへと
変えていくのです
運の強い方や
幸運の持ち主となる人は
やはり行動力や活動的な方が
多いようにも感じます
そして意志を
しっかりと持つことも
大切ですね
今 ここで気持ちを改めて
惰性で過ごした日々と
お別れするのも
良い機会だと思います
上記にあった
13個の無力さの克服が
一歩 新しいご自身への
変容となる底力だと思います
次回は第4チャクラです✨
これまでのチャクラについては
こちらもご覧ください💁🏻♀️
昨日は大谷翔平さんのチーム
ドジャースが勝ちましたね✨
残り3勝
是非 勝ち取っていただきたいと
願っています🙏
彼の試合を観ているだけで
チャクラが活性化される思いです✨
それでは本日もいってみましょう
✨今日のアドバイスメッセージ✨
👏
良き友を持つことは
悟りの道の全てである
自分の欠点を補ってくれて
成長させてくれるような存在に
恵まれることは
とても幸せなことです
相手の良いところから
学び 自分の欠点を改める
きっかけにもなります
読んでいただきありがとうございます✨
愛と感謝を込めて🫶
