おはようございます🌞
土曜日になりましたね✨
そして9月も21日となっています
なんだか今年の見直しや
来年の計画など
そろそろしていかないと
ホント気がつけば年末なんてことに
なりそうですよ
本格的な寒さが訪れる前に
不要な物を片付けるのも
お掃除をするのにも
秋はとても良い時期だと思います
気になる箇所には
何かのメッセージや気づきが
あることもありますので
そのままにせずに
片付けてみましょうね
さてその後の
パン作り楽しんでますよ♪
ご紹介しますね💁♀️
ポテトサラダを大量に作ったので
パンにも乗せました
ナポリタン
ブルーベリークリームチーズ
3種類です
温度を10度下げて焼いてみました
時間が経っても美味しい
牛乳パンです♪
新しいオーブンで
初めてマフィンを焼きました
熱が均等に伝わることで
生地が溢れる現象が
抑えられ良い感じです
完熟バナナを一本使用することで
お砂糖と油を半分以下に
抑えて米粉で作っています
以前の週末の楽しみと言えば
好きな物を
気にせず食べる
ゆったりのんびり過ごすでしたが
パン作りに変わってからは
なんだか活力が湧いてくるように
なりました
本を読むことにも
再び向き合えたり
生活の中のことが
大切な一部として
日々のメリハリ作りにも
なっています
食器洗いも
お掃除も毎日するので
そのタイミングと勢いで
お漬け物を作ったり
おやつを作ったり
かと思えば
ラジオ体操を第一から第三まで
通してみたり 笑
第三って知りませんでした💦
YouTubeで知りましたよ
通しでするとかなり
心拍数も上がり
全身の気の巡りが良くなる
気がします✨
是非 ついでに何かを
プラスすると
すんなり出来たりするので
動くタイミングを
上手く活用するのもおすすめです
家にいても
活動的になれますよ✨
どうしても環境のせいにして
しまうことってあると思うんです
でも本当は何も変わらなくても
今の場所で
気持ちが心地良いことが
真理に近いようです
誰かや環境のせいにしているうちは
どこにいても
誰といても同じだと言うことです
それでは本日もいってみましょう
✨本日のアドバイスメッセージ✨
👏
涙こそが目の本質であり
視覚ではない
目と心って深く繋がっていて
心の状態が目に表れやすいと思います
心が重い時は
泣いてみる
それは誘導的な涙でも良いと思います
映画やドラマ アニメ
マンガなんでも
良いので 涙を流すことで
心がとてもキレイになることって
本当にありますよ
人知れず流した涙には
美しさがある
目の本質は涙にあり
読んでいただきありがとうございます✨
愛と感謝を込めて🫶
