カード紹介は最後にしています
カードからはホッと一息つくような
力を抜いて、飲み物や
ほんの少しの甘い物で
心身共にリラックスする時間を
楽しむことが1日の中には
必要だと伝わります
今は健康ブームの時代になり
様々な情報に溢れています
日頃から気をつけて食事を
している方も少なくないと思います
ですが、一番心身への影響として
考えられるのは
どんなに栄養があって
ヘルシーな食べ物を食べていても
毎日同じであったり、
または本当に食べたい物を
我慢し、欲求を強く抑え込むことは
逆の作用として
身体への影響がありそうに感じます
やはり食事は感謝はもちろんですが
美味しくいただき
週に一度や、月に一度くらいは
食べたいものを食べるように
してあげることで
心も体も満たされ
また活力にもなると思います✨
そして飲み物はとても手軽で
それでいて気持ちへの影響も
高いと思います
熱いお茶、コーヒー、ハーブティー
または炭酸水、お水、白湯など
その時のご自身が求めるものを
摂取してみましょう✨
どんなに白湯が体に良いと知っていても
冷蔵庫でキンキンに冷えた
お水が個人的には
大好きです✨
細胞もフルパワーで
エネルギーを生み出してくれる
ような気持ちになります
逆に熱を作ろうとしてくれるイメージです
これには個体差があると
思います
身体が冷えやすい方は
やはり夏でも白湯が必要だと思います
自分に合ったライフスタイルを
見つけていきましょうね♪
食事は生きている限りずっと
必要な物です
この食事を毎回
大切に、バランスよくを心がけて
楽しめるだけで最高な気分になりませんか
1日に3回もあるなんて✨
じっとしていられませんね💦
身体を動かして
美味しい食事を楽しみましょう♪😋
読んでいただきありがとうございます
愛と感謝を込めて✨
本日使用したオラクルカード☟
Instagramにて使用したタロットカード☟
ルノルマンカード☟
