(カード紹介は最後にしています)
カードからは大天使により
第3チャクラへ
輝く光りが届けられ、
活性化されているように伝わります
実際にこの絵のイメージを
使って、お臍(へそ)あたりに
輝く黄色い光が降り注ぎ
チャクラの活性化をイメージする
ワークを行うのも良いと思います
また、火の呼吸を実際にすることも
おすすめです
腹式呼吸を素早く50回以上繰り返す
エネルギーの高い呼吸です
第3チャクラはサンスクリット語では
「マニープラ」と言い、
輝く宝石を意味しています
場所はお臍から太陽神経叢まで
となります
意志や力、自己表現を機能している
チャクラとなり、生命力を
内なるエネルギーとし、
外なるエネルギーをプラズマとしています
消化器官や神経の集まる場所にあるため
自律神経とも深く繋がっています
チャクラの機能不全により
潰瘍、糖尿病、低血糖、消化器官疾患
慢性疲労、高血圧などを
引き起こすとされています
第3チャクラのエクササイズは
たくさんあり、
先程の火の呼吸を始め、
ジョギング、腹筋運動、
ウッドチョッパーという動きがあります
ウッドチョッパーは「アー」と
声を出しながら前屈と
体を後ろへ倒すことを
繰り返す運動です☟
このほかにも弓のポーズ☟
ベリー・プッシュ☟
槍のポーズ☟
太陽を作るポーズ☟
様々なエクササイズが
まだまだあります
腹筋を使うことが大事な
ようですね✨
腹筋をたくさん使って
笑うことも良さそうですよ
何か取り入れやすいものを
使ってみましょうね
大事な臓器や消化器官、
またたくさんの神経が集まる場所を
活性化させ、生命力に溢れさせましょう
生命力が高い人には
邪悪なものは近寄れないようです
またグラウンディングもしっかりと
していきましょう
地球のコアな核と
ご自身の足の先から根を伸ばして
繋がるイメージです✨
赤いマグマのエネルギーをたっぷりと
吸い上げましょう✨
そして地球へは感謝の気持ちを
捧げていき、共に生きる辛さ
喜びを共鳴していることを
感じましょう✨
パワフルな週末になること
間違いなしです✨
そして無力の克服として
いくつかお伝えしますね
①惰性をやめる、いつもと違うことを
してみましょう
②批判を避ける
③エネルギーの循環と調整
これは自分から出すエネルギーは
必ず返ってくることイメージする
感じです またグラウンディングへの
意識も合わせると良いです
④努力と抵抗
この二つはエネルギーを無駄に奪うので
この２つを避けて自分の意志で自分を守る
方法を考えることを伝えています
⑤執着をやめる
⑥注意
エネルギーの向かう先は自分にする
自分に注意を向けることの大切さを
伝えています
⑦グラウンディング
⑧怒り
遮られた怒りを、安全にかつ効果的に
解放するとチャクラの詰まりを
取り除けます
⑨知識と情報を増やす
学ぶことを伝えています
力の一つと考えているようです
⑩愛
結びつき 統合する力
⑪笑い
⑫自立する
⑬エンパワーメント瞑想🧘♀️
無力を感じている自分を思い出し
その状況を改善していく瞑想です
たくさんの無力の克服方法も
ありますね
ご自身に合う方法で
無力さを払拭させていきましょう✨
読んでいただきありがとうございます
愛と感謝を込めて✨
本日使用したオラクルカード☟
Instagramにて使用したタロットカード☟
ルノルマンカード☟
