こんばんは
今回は浜松です。
中央でひときわ存在感を放つ大きな杉と、
その下に集まって焚き火をする
旅人たち。冬にもかかわらず素肌を
出した人の姿からは、寒さに負けず
東海道の長旅を続ける逞しさが
感じられます。
こちらの風景画より
インスピレーションを綴ってみます
冬の寒い時期でも、時間帯によっては、
長時間歩いたりすると汗が出てくるほど
代謝アップすることありますね
背中やお尻を温めているのも
全身の血の巡りが
良くなりそうです
それと、古くからある
大木は地中に根を強く張っているので
エネルギーも強そうですよね
時々、こういった自然の木や
草花の近くへ行くのは
心はもちろんですが、
波動調整にも良いと思います
例えば日頃、仕事や家庭での家事や
育児でストレスが溜まり、
波動が荒くなっている時などに
自然の中にいることで
大地とのグラウンディングもでき
波動調整が勝手に行われ、
細かい波動へと変えてくれる
ような気がします
多分、シャワーを浴びるだけでも
調整されていると思います
寝ることも良いです♪
好きなリラックス効果のある
音楽も良いですね❣️
現代のコンクリートジャングルや、
いろいろな電波が飛び交う中での
生活には、自然のパワーすらも感じる
ことの難しさはありますが、
緑豊かな公園はとても良いと思います
体の内側へは、ビタミン、ミネラルを
意識して、旬の食材を摂取することで
パワーフードとなってくれると思います
難しい時は、海の食材を意識してみると
良さそうです
海苔、ワカメ、めかぶ、ひじきなど
そして山芋もかなりのパワーフードですよ
寒い時期は、輪切りにして
両面をしっかり焼いて、
お醤油やポン酢で味付けしても
ホクホクで美味しいです
わたし達も人生という長旅の途中に
いるようなものです
日々の小さな積み重ねが後に
大きく影響することがありますので
その日のうちに
心身ともに癒していきましょう
溜め込まないことが大事ですね
シャワーだけでも良いので、
寝る前には必ずリセットしましょうね
入った後のさっぱりとした状態は
心地良い眠りへいざなわれること
間違いありません
体が冷え切る前にベッドに
入りましょう
ゆっくりとリラックスタイム
読んでいただきありがとうございます
良い夢が見れますように
🌝🌟💫
Instagramで見つけた素敵な写真💕
感謝を込めて
