軌跡のウォーキングダイエット！
あなたも実行すればあっという間に．．．。
ってわけないですね。
１月～５月の歩数をグラフにしてみました。
本日、体重は特定保健指導を受けた１１月末より－１１．０ｋｇ。
ついにきました。
ＢＭＩ値２２、理想の体重６５ｋｇまであと１ｋｇ。
がんばるぞ～。
おぉ～！
と言いつつ今日は飲み会です（涙）。
特定保健指導期間も過ぎてただ今-１０kg前後で停滞中。
最近の天候の悪さ、朝の運動コースを一周（４ｋｇ）に減らして
いるところが影響していると思われる。
土日は晴れて暑過ぎて集中して運動する気が起きない。
このまま太る側にスイッチが入らないようにしたいのだが。
昨日は、健康診断の予約日が決まった。
７月上旬に向けてラストスパート。
目指せ－１２ｋｇ！
おーっ！
醤油の香りに弱いんです。
今日も一日終わった～って会社を出る前に売店へ。
購入する予定はなかったのですが煎餅の袋を見た
とたんに頭のなかで醤油の香りがぐるぐると回り
始めて結局、誘惑に負けてしまいました。
最寄駅から降りて帰り道にぼりぼりと（反省中）。