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• ランニングを始めたキッカケ
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  術後4ヶ月目の10ｋｍマラソン、無事　制限時間内で完走できました。ヨシッ！
• 本日、術後4ヶ月目の心臓内科での検診。心臓は順調に回復。ワーファリン微増。
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  今月　10kmマラソン　リニューアル心臓で再デビュー（予定）
• 結構、病院のお世話になっています。
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  『スロージョギング』でランニング。遅く走るにもコツがいる。
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  手術後3ヶ月ちょっと。今日、術後初めて、ランニングしてみました。
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  体幹トレーニング　再開。　猪突猛進ではなく、ちょっとずつ前進
• 親戚のおばちゃんの愛情なんて、所詮。。。笑
• 母親の愛情なんて、所詮。。。笑
• 術後3ヶ月目　退院後3回目の検診。外科検診は、もうすぐ卒業
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  散歩のつもりが、プチ リハビリハイキング
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  リハビリウォーク休んで、今日は散歩
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  爆睡してるつもりでも、睡眠の質は。。。
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  リハビリハイキング2回目　ポンポン山　結構キツかった～
• 退院1ヶ月目の検査。心臓の回復は良好！ただ、ワーファリンの服用量が増えました。それと運動は慎重に
• 病院食に期待すること
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  高血圧防止のための塩分管理
• 心臓のための体重管理
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  退院後そろそろ1か月、初めての外飲み。めっちゃええ気分やった～！

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