8月に入りましたね🌻
7月の頭から猛暑日との戦いが続いています🥵
まだまだこの戦いは続きますね💦
水分補給と室温管理はもちろんの事
ミネラル補給もお忘れなく！
マグネシウムや亜鉛により多く含まれているので、緑黄色野菜や肉、魚つまりは
いろいろな食材をバランス良く取る事が大切です🍱
軽く済ませたい日もあると思いますが、
一日を通して食生活見直す習慣をつけたいところです😌
夏祭りに花火大会、海水浴に森林浴
夏は楽しいことが溢れています！
食事と運動に気をつけて
最高な夏を過ごしましょう🎆
【月曜クラス】
8月4日(月)
8月18日(月)
10：05〜10：50
ふらっとみなみ多目的室(2階)
【木曜クラス】
8月7日(木)
(1週目のみで申し訳ありません)
9:30〜10:15
古知野西公民館(江南市)
※小牧クラスはお休みです🙇♀️
【金曜夜クラス】
8月29日(金)
20:00〜20:45
小牧市公民館(音楽スタジオ2)
(初めての会場です。
小牧市民会館にありますので
市民会館、入り口付近で集合してから
会場に向かいましょう😌)
指定ボールレンタル込み料金
1回 1,100円
指定ボールご持参料金
1回 900円
水分お待ちください。
動きやすい服装でお願いします。
裸足で行います。