新しく始めた#リールって機能。まだまだ未知です動画投稿するのと何がちが... この投稿をInstagramで見る 新しく始めた #リール って機能。 まだまだ未知です😅 動画投稿するのと何がちがうのー(T . T) さてさて、ご飯の話ですが… 昼間に焼肉を食べて ビールにワインを飲んでも 夕方にはきちんとお腹が空く。 あー私のお腹って 食いしん坊だなーと思いつつ、 健康な体に感謝です👏 ランチたくさん食べたから 夕食なし？？ なんてことは 致しません！ ／ 楽しく食べた後は 黄金バランスで食べて 戻していきまっせー！！ ＼ これが基本！！ (お腹がパンパンなら 食べないけどね) 夜は朝昼で足りないものをメインに 食べましたよ😋 #痩せたいから食べない じゃない！ #痩せたいから食べよう それがモデル体型ダイエット塾の 黄金バランスダイエットです♫ 詳しくは 私の無料メルマガ をご覧くださいね🥰 プロフィール欄のURLから ご登録お待ちしてます♡ @tama.mdiet.159cm #焼肉 #焼肉パーティー #昼飲み #至福タイム そんな日の #夕ご飯 #夕食 #今日の夜ご飯 #ワーママ #ワーママダイエット #アラフォーダイエット #アラフォーの決意 #７キロダイエット #１６０センチ #食べ痩せ #コロナ太り #コロナ太り対策 #食べて痩せる #黄金バランスダイエット #モデル体型ダイエット塾 #インストラクター #中村たま #広島県 #転勤族 #転勤族妻 中村 たま／ダイエットインストラクター／現役看護師(@tama.mdiet.159cm)がシェアした投稿 - 2020年Oct月19日pm3時30分PDT
